0熱量好誘人!櫻桃色美登ORIS新款Aquis潛水錶

0熱量好誘人!櫻桃色美登ORIS新款Aquis潛水錶

本週「鳳梨」成最夯話題,連帶也讓農業、進出口貿易、營養美味、風水帶來衆多聯想。事實上,除了鳳梨之外,擁有豐富營養的櫻桃同樣好處多多。一年兩產的櫻桃又分冬季與夏季,分別來自紐西蘭、澳洲,以及北美的加拿大和美國加州。由於富含營養,據稱櫻桃也有補血、抗氧化的衆多好處:而現在瑞士鐘錶品牌ORIS則推出櫻桃紅色的Aquis潛水錶,可靠、深潛、0熱量。

帶有櫻桃紫紅色的面盤,由於具備太陽放射紋處理,隨着手腕的轉動,將散發出雅緻、有如紅酒的光芒,散發迷人的熟男魅力。41.5毫米的噴砂精鋼錶殼,以拋光浮雕打造出立體的刻度,這也是Aquis Relief系列首次具備此一更有高級感的精緻設計。

錶款具備300米防水性能,並具有單向旋轉表圈、旋入式安全錶冠,以及可延伸摺疊的精鋼煉帶,符合安全性的考量,實際配戴潛水衣時,也能靈活調整長度。雖然腕錶不如櫻桃能帶來營養成分,但固定配戴腕錶運動、潛水、出遊,讓身體活動,就是長保健康愉悅的不二法門。

Oris去年曾與國際知名探險游泳選手Ernst Bromeis合作,行動支援水資源等生態環境永續目標。圖 / ORIS提供。

具有太陽紋處理的ORIS Aquis Relief潛水錶,散發有如櫻桃的誘人光澤。圖 / ORIS提供。

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喜歡鮮豔紅色?Oris Aquis Relief日期潛水錶,與Ernst Bromeis合作,換上搶眼的紅色橡膠錶帶,熱情大方。圖 / ORIS提供。

ORIS Aquis Relief潛水錶,精鋼、41.5毫米、自動上鍊機芯、時間顯示、300米防水,61,000元。圖 / ORIS提供。

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終止動物實驗 讓美麗遠離殘酷!

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我们能成为家人吗?

「Save Bruiser’s mom!」這句口號有沒有很耳熟?這是《金法尤物II》中,女主角爲了推動終止動物實驗立法時所喊出的口號。電影推出已過了許多年,但世上仍有許多動物因爲化妝品實驗受害。適逢3月10號開始的「全球讓美麗遠離殘酷周 Be Cruelty-Free Week」,國際人道協會(Humane Society International)及合作伙伴將在全球進行一連串的活動,希望可以讓大衆更瞭解動物在化妝品實驗中所遭受的痛苦並做出些改變。

Taiwan SPCA(臺灣防止虐待動物協會)近日宣佈與國際人道協會和沐浴香氛品牌品牌 LUSH合作,在臺進行反化妝品動物實驗的一系列運動--臺灣,讓美麗遠離殘酷 Be Cruelty-Free Campaign Taiwan。臺灣防止虐待動物協會執行長姜怡如表示:「在臺灣仍有許多兔子、白老鼠和其他動物仍舊因爲殘忍的化妝品實驗而承受沒有必要的痛苦和死亡,因此我們非常希望可以讓臺灣與全球接軌,跟上世界各國腳步促進修法,停止化妝品動物實驗,結束動物痛苦。」

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事實上有許多方式可以避免動物實驗,像 LUSH 與衆多品牌都在使用安全且現有的成分,更採取非動物實驗來測試產品的安全性並避免進行任何新的動物試驗。臺灣 LUSH 的 Petula Shen 表示:「終結化妝品動物實驗是LUSH道德政策的中心。我們強烈地相信化妝品動物實驗是不必要且殘酷的。這就是爲什麼我們不使用化妝品動物實驗來進行我們的化妝品測試。」

不死的我只好假扮血族

目前歐盟,印度,以色列等國家都已禁止化妝品動物實驗,全球越來越多國家也正走在推動此規範的路上。「讓美麗遠離殘酷運動」主任 Claire Mansfield 表示,「沒有動物殘酷的美麗是未來的趨勢,而我們希望臺灣就是下一個加入的國家。」臺灣的消費者可以到活動官網 http://www.spca.org.tw/be-cruelty-free-taiwan.html 參加宣言聯署。

LUSH 與衆多品牌都在使用安全且現有的成分,更採取非動物實驗來測試產品的安全性並避免進行任何新的動物試驗。圖/LUSH提供

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讓美麗遠離殘酷運動--街頭團隊發送免費紅蘿蔔。圖/臺灣防止虐待動物協會提供

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讓美麗遠離殘酷運動。圖/臺灣防止虐待動物協會提供

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全臺7大「濱海步道」尋訪大自然、一覽無遺山海絕景!

全臺7大「濱海步道」尋訪大自然、一覽無遺山海絕景!

藍天白雲、豔陽高照,只要遇到好天氣的假日就想到戶外走走,這次挑選了全臺七條入門等級的濱海步道,輕鬆步行就可以吹着海風望向無邊無際的大海,這一刻暫時跳脫出煩憂,盡情享受眼前綿延的步道、無敵的海景、翠綠的山巒就好。

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基隆 #望幽谷

基隆「望幽谷」是一個V字型的山谷,一共有三個入口,分別是鸚鵡螺廣場入口、65高地入口以及油庫入口,而65高地入口的白色階梯及觀景臺,是望幽谷的經典拍照打卡點,漫步在環狀棱線及山谷步道中可遠眺基隆嶼,一邊是綠油油的山棱線,一邊是湛藍的海景,美得令人忘憂,不過因爲這邊沒什麼遮蔽物,要記得做好防曬準備。

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• 地址|基隆市中正區北寧路底

圖/IG@monika115419

圖/[email protected]

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新北 #鼻頭角步道

人行環境改善招標 蘆洲國小周邊 打造全齡無礙空間

鼻頭角步道的入口處位於鼻頭國小旁,延綿的木棧步道搭配碧海藍天,讓鼻頭角步道又有臺版萬里長城之稱,全長3.5公里,全程走完約需2-3小時,山谷中隱藏着小小休憩站「聽濤營區」,將廢棄崗哨重新整頓,保留軍事迷彩元素同時加入「粉色系」跳脫傳統軍方嚴肅的形象,也是一個熱門的打卡景點。

• 地址|新北市瑞芳區鼻頭路

我 是 真 的 想

圖/IG@hannahhung_

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圖/IG@hannahhung_

中南部濱海步道

彰化 #芳苑溼地海空步道

多地发放购房补贴2-120万元 但房地产市场下行周期未结束,投机性购房者要警惕“贪小便宜吃大亏”!

2021年全新開放的芳苑紅樹林溼地濱海步道全長約1公里,沿途設有觀夕平臺、賞鳥亭等等,輕鬆好走又舒服,退潮時可近距離欣賞全臺最大溼地潮間帶的豐富生態。在這裡,還能體驗全臺唯一「海牛採蚵」活動,搭乘牛車進入潮間帶體驗挖文蛤、採蚵,需事先預訂;另有一條海潮步道只有退潮纔會出現,是隱藏版打卡景點,前往之前記得先查潮汐喔!

• 地址|彰化縣芳苑鄉芳漢路芳二段161巷100號(普天宮或西華宮)

圖/IG@beckhamhong66

圖/IG@beckhamhong66

孤独的美食家

高雄 #彌陀海岸光廊

南寮漁港旁的小公園重新整頓後搖身變成高雄全新打卡景點「彌陀海岸光廊」,水面上S型木棧道「水中廊道」是來到這裡的必拍場景。園區規劃十分完善,包含海景瞭望臺、兒童遊憩區、濱海大道、3D彩繪堤防等,小孩玩沙戲水放電,大人散步觀海感受海風的輕拂,欣賞夕陽餘暉的港口風情,是個適合全家大小的親子景點。

專家預言明年7月才可能降息? 網看1指標不信:要賣囉!

• 地址|高雄市彌陀區南寮路96號

圖/IG@dante811015

東部濱海步道

宜蘭 #北關海潮公園

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北關海潮公園步道往返僅1.4公里,難易度低,沿途充滿長年沖刷而成的單面山、豆腐巖、小海岬等自然石巖景觀,步道沿着石壁而建,就像走在大自然地質教室中,一邊是巖壁,另一邊則是遼闊的海景和龜山島。兩座巨石夾縫形成的「一線天」是來到這裡最知名的美景之一,登上置高點還能一次將山、海、龜山島、火車鐵軌盡收眼底,算是CP值很高的濱海步道。

• 地址|宜蘭縣頭城鎮濱海路四段10號

圖/[email protected]

圖/IG@mimi8364

花蓮 #大石鼻山步道

花蓮大石鼻山步道整修後重新開放,但已無法從舊入口進入,新步道全長僅750公尺,15-20分鐘就能輕鬆坐擁美景,沿途幾乎都是階梯,在穿過一層層樹林後,映入眼簾的是延伸的木棧道及一望無際的大海,陽光照射在海平面上波光粼粼,居高臨下的視角是每個人來到大石鼻山步道經典的拍照角度。

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• 地址|花蓮縣豐濱鄉49號(頭目海產店正對面)

圖/IG@herdy_0225

圖/IG@mimi8364

花蓮 #親不知子海上古道(豐濱天空步道)

花蓮「親不知子海上古道」位於海岸山脈的懸崖峭壁上,過去曾是古道的一部份,步道主要分爲兩段,一段將原有古道加固、拓寬,另一段則沿着懸崖峭壁利用鋼骨與強化玻璃打造透明的玻璃棧道,距離海面約50公尺,腳下就是太平洋,除了飽覽遼闊的碧海藍天,也能體驗走在懸崖峭壁上的刺激感,不過因爲步道較窄小,交會時記得互相禮讓注意安全喔!

• 地址| 花蓮縣豐濱鄉臺11線新豐隧道外

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• 營業時間|09:00-16:40(週三休息)

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• 門票及停車費用|門票$40(可抵等值消費)、汽車$50、機車$20

圖/IG@zx12213

圖/IG@jennieehsieh

本文轉載自《ReadyGo》,原文爲:特搜全臺濱海步道TOP 7!懸崖上的透明玻璃天空步道 輕鬆坐擁山海美景

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陳昊森、莫子儀帥穿西裝 金馬大合照時尚氣場藏不住

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第57屆金馬獎頒獎頒獎典禮將於11月21日登場,金馬執委會日前在官方IG就曾曝光邀請了今年126位入圍者參與拍攝大合照的計劃,昨日由林炳存掌鏡的大合照公佈,氣勢磅礡的照片讓人也更加期待頒獎典禮的到來。

陳昊森、莫子儀參與拍攝第57屆金馬獎宣傳照,換上帥氣西裝。圖/金馬執委會提供、摘自金馬獎IG

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今年許多入圍熱門電影都不約而同探討了同志議題,像是《刻在你心底的名字》、《親愛的房客》,兩部電影都吸引了許多影迷關注,主角們更是因爲精彩的演出享有超高人氣。《刻在你心底的名字》陳昊森入圍了本屆金馬最佳新演員獎,而《親愛的房客》莫子儀則是入圍最佳男主角獎,兩人在大合照中也都換上西裝,展現好演技之外的時尚姿態。

第57屆金馬獎入圍者大合照。圖/金馬執委會提供

陳昊森當天穿的是義大利品牌Salvatore Ferragamo秋冬的黑色絲絨西裝,用絨布、蝴蝶領結帶出正式隆重感,不同於在電影中學生制服造型,看起來是不是更多了點成熟帥氣感呢?莫子儀穿的則是英國品牌Paul Smith的西裝,領帶上還有超可愛的圖樣,Paul Smith的俏皮品牌調性也讓在電影中憂鬱煩惱的他看起來更放鬆了一些。11月21日記得鎖定金馬頒獎典禮,屆時可以看到更多影人們的時尚造型喔!陳昊森當天也會跟人在高雄演出的盧廣仲現場連線合唱《刻在你心底的名字》主題曲《刻在我心底的名字》,真的是太期待了!

陳昊森(右一)穿着Salvatore Ferragamo秋冬絲絨西裝參與拍攝第57屆金馬獎宣傳照。圖/摘自金馬獎IG

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陳昊森穿的Salvatore Ferragamo秋冬絲絨西裝。圖/金馬執委會提供

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陳昊森穿着Salvatore Ferragamo秋冬絲絨西裝參與拍攝第57屆金馬獎宣傳照。圖/摘自金馬獎IG

莫子儀(前排左二)穿着英國品牌Paul Smith的西裝拍攝金馬獎入圍者大合照。圖/金馬執委會提供

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喝水能減重?藝人納豆與女友依依兩人,日前在網路上公佈實測一週、每日喝水3,000cc的身體變化,結果最後一天驗收成果,兩人都瘦了將近1公斤!營養師指出,喝水確實能幫助減重,主因有助體內代謝變快,身體有好的循環後,對體重控制的確有幫助,但是,「想減重只靠喝水是不夠的」,還要配上吃蔬果和均衡飲食!

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圖/擷自依依臉書

喝水隱藏好處多 皮膚水嫩、加速代謝

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國泰醫院營養師吳佩芩表示,喝水好處多,包含助於解便、皮膚變好,但同時也需搭配飲食,喝水可以輔助在均衡飲食的條件下,對身體的效果變更好。她強調,「均衡飲食、蔬果攝取充足、水喝夠多」三條件兼具,攝取進入體內的纖維會讓腸胃道穩定,較容易排便,如此代謝自然變好,更有助於瘦身。

許多人納悶,即便喝水喝夠多、排便依舊不順暢?吳佩芩解答,一方面是蔬果吃不夠多;另一種是蔬果吃多、但水喝不夠,兩種都會造成排便困難。換言之,要想天天排便順暢,不但水要喝的多、蔬果纖維補充夠,兩者缺一不可。

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此外,喝水的確會加速身體代謝,因此減重病人要喝足水,身體纔可進行好的循環、代謝,對體重控制就有幫助,若是想利用喝水減重,且認爲喝水可以有飽足感,這點吳佩芩說,可能因爲喝水的飽足感,進而減少後續進食量,但不代表多喝水就一定會瘦。

營養師指出,喝水確實能幫助減重,主因有助體內代謝變快,身體有好的循環後,對體重控制的確有幫助。 圖/freepik

每天喝水3公升?每個人「專屬水量」不同

納豆和女友依依實測每天喝水3,000CC(3公升),一週下來瘦將近1公斤,但2人坦言3公升真的很難,須要靠意志力喝完。不少人好奇,一定要喝到3公升那麼多嗎?

吳佩芩說,「每人每日喝水攝取量,基本建議是體重乘以30」。正常來說,體重1公斤大約要喝30cc的水,以體重70公斤的成年人來說,一天的基本喝水量就是2,100cc。另外,國健署也建議國人1天要喝6至8杯水,約1,500cc~2,000cc,但喝的量也要看每人的身體活動度跟狀態而有所不同,如果身體活動高、水就要喝更多,沒有上限、建議民衆量力而爲。

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她補充,不是單靠喝水就能減肥,而是喝水的確有辦法增加生理代謝,或許可以減重,但相對來說飲食的總熱量、飲食均衡度也要做到,還是會建議均衡飲食,搭配運動、多喝水,纔是好的體重控制方式。

不喝水會怎樣?小心「便秘、痘痘」找上你

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吳佩芩表示,不喝水影響人身體,一、生理代謝變慢、二、吃進的纖維無法好好代謝,一旦代謝不好,就容易出現便秘或冒痘等症狀。人體七成是水分,水是身體的必需物質,一旦身體缺水,就連燃燒脂肪的反應也會變慢。

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上班族經常一日多杯咖啡、茶,或是牛奶、生機果汁、養生飲品,用以補充體內營養或身體所需水分,但營養師強調,喝再多上述飲品都無法代替白開水,大量攝取飲料,反而加重流失身體的水分,減弱新陳代謝。

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泫雅大膽充滿個人特色穿搭方式,舉手投足都是大衆矚目的焦點,是許多女孩流行指標,近期她在instagram曬出一系列韓國小衆品牌「ROSA.K」小包,號稱「平價版Goyard」,包款價錢合理花紋包款衆多不易撞包,引發網友熱議!

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GOYARD的包價格偏高對於小資女和學生來說不是非常友善,不過韓國新銳設計品牌崛起,ROSA.K近期出的幾款樣式多風格百變,價錢也相對平易近人,是非常適合入手的一項單品!

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顏色鮮豔繽紛

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ROSA.K近期所推出的花紋系列廣受好評,滿版鮮豔的紋路讓人聯想到法國精品GOYARD招牌的Y字花紋,但價格相對平易近人,鮮豔色彩很受年輕女孩喜愛,她致力於以時尚、優雅的包飾商品,呈現出新時代女性的自信與魅力!

包型多元

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在包型上的種類也非常多元,從最基本的肩揹包、手提包和各種大小尺寸的托特包、電腦包等等外,最新上市的「紅酒包」造型帥氣特殊讓人爭相購買,也出了許多文件夾、皮夾…等小皮件供大家選擇,搭配出自己個人風格不怕與他人撞包!

韓星們都愛用

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圖/儂儂提供 source:IG:@jessicah_o/@hyominnn/@iammingki

畢業於韓國藝術綜合大學的新銳設計師Rosa.Kim,在2012年創立品牌,風格以巴黎的感性爲基礎廣受明星們喜愛,不論是泫雅、T-ara孝敏、Jessi都經常在她們的私服穿搭中出現,她表示:「我想製作能讓韓國女性在潮流和獨特性的邊界感到自信的手提袋」,具有如此特殊意義的品牌,還不快立馬入手!

編輯整理:鄭雨竺

【本文由Bella.tw儂儂 提供,未經授權,請勿轉載!】

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本文來自微信公衆號:卓見 SeeDifferently(ID:scribble1123),作者:張卓,頭圖來自:視覺中國

很不理解王自如和董明珠的事情爲什麼會被罵到連上了好幾天熱搜。

我看了視頻,王自如說得不算過分,主要表達了個人對董明珠的崇拜之情:加入格力不是爲錢,是爲了坐得離董明珠近一點。

有毛病嗎?沒有啊,我也想坐得離董明珠近一點。這不是金錢能買到的價值。

嘲諷他的人,我歸類大概有兩種:

第一類是怒其不爭,曾經的自媒體大V進了“體制”,怎麼就如此沒自尊了呢?溜鬚拍馬、一套套的,這背後隱含着對王自如的一種期待——你應該大鬧天宮;

第二類有點像娛樂八點檔,尤其金星那句“口含明珠、進退自如”直接暗諷:王自如的上位不是因爲真本事。

嘲諷王自如的人,我們都摸着良心問問,他的這番話是你第一次在社會聽聞嗎?或是你聽到過的最肉麻的馬屁?

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都不是吧?

過去王自如做自媒體大V,賣的是獨立客觀的立場;進入格力,他的工資構成分爲兩類服務,一類是來自他的業務能力,另外一類就是董明珠對他的反饋感受:這部分再拆開細點講,就是王自如是否讓董明珠感受到,和自己合作得愉快,很信任自己,且願意把更多工作交給自己。

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大部分人就卡在第二部分,不理解,覺得提供第二種服務就是一種溜鬚拍馬,需要被社會痛斥。

那我們換位思考一下,如果你是老闆,是不是更喜歡一個業務能力還不錯,且日常讓你如沐春風的下屬呢?

別說無所謂,那是你還沒當過老闆。

王自如不是我目睹過最會給老闆提供情緒價值的員工。我在大廠和創業公司都呆過,所在團隊規模從幾百人到幾十人,每段經歷至少都碰到過2個比王自如還“王自如”的人。

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我在例會上親眼目睹一個女生嬌滴滴地當着男老闆的面,極盡諂媚。和大家分享說:去甲方公司提案,男老闆打開PPT說了10分鐘,甲方公司的女客戶們個個都流露出崇拜的眼神,“像要把咱們老闆吃了一樣”。

這是原話,我很佩服這個女孩,要知道,她能面不改色、心不跳地說出這些話,心理素質有多強悍:她嘴裡這個讓所有女客戶都“饞涎欲滴”的男老闆,是一個斜眼,普通話極不標準,身高不到160的人——抱歉,我絕不是人身攻擊,我只是想表達,女客戶絕對不想“吃”了他。

我還目睹過更誇張的,誇讚自己的老闆是行業某頂尖人物的假想敵,“我聽XX(這位行業頂流)經常跟他身邊最親近的人說,您是他現在最害怕的人。”——後來我還真見過這位行業頂流,我斗膽又無聊地問起頂流是不是很害怕“那位老闆”,他茫然地問:誰啊?就恰如你問張一鳴,是不是字節現在最大的競爭對手是某收入規模不到1個億的公司,他一定覺得,提問的人是不是神經病啊!

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關鍵是,聽者都信,且極其受用——否則我那些前同事們不會在幹黃了一件事又一件事後,還在節節高升。

如今王自如勾起了我親歷的馬屁往事,真是百感交集啊。王自如的馬屁算什麼呢?在我親歷的這些馬屁面前,王自如的馬屁都變得真誠而得體起來,更何況,掌管千億市值的董明珠就不配得到一個真誠的馬屁嗎?

我見過一次董明珠,在2013年前後,那時她已經60歲了。在珠海格力總部接受採訪。面對鏡頭,她神采奕奕,採訪休息間歇,她坐在沙發等待轉場,不到五分鐘,她竟然歪着頭睡着了,那是一種無法自控的生理行爲——讓我瞬間想起我70多歲的奶奶,也會在看着看着電視的時候,不自覺地睡着。

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我當時的反應是“震驚”,震驚強人董明珠“竟然”睡着了,但我很快意識到,她也是一個普通人啊,無論從體力上還是心力上都已進入垂垂暮年。

那時候她的助理是一個年輕俊朗的男孩子,很青澀,大學剛畢業,接待媒體時小心而惶恐。據說,董那些年換過好多助理,都是剛畢業的年輕人。要不是她不滿意,要不是年輕人幹不下去。“都幹不過半年。”

如今又過去十年了,我一方面震驚於董明珠依舊強悍地堅守在一線,在業績下滑時自己親自上陣帶貨,一方面又毫不奇怪從孟童羽到王自如,董身邊這些來來回回“年輕的人們”。

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她也是人,是一個在商場廝殺40年,時刻在高壓之下,幾乎沒有家庭生活的70歲的企業家。年輕的面孔對她來說是新鮮的空氣,是新的刺激,也是一種生命力的延伸——有時候,我們太愛異化大佬,但老闆也孤獨寂寞冷啊。

王自如顯然是這些年董明珠能找到的最合心意的“隨從”:他年輕,有業務能力,成熟穩定,同時又能提供了上下級關係中最最重要的東西——情緒價值。

我要是老闆,我也想要一個王自如。

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其實,誰不想“實實在在”地工作,實實在在、不受干擾地創造價值呢?但是,我們要正視這是一種真空的理想狀態,當社會組織包括公司組織都已演變成系統,且這個系統處在經濟下行週期,絕少有狂飆式的增長時,內卷就是必然。

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卷學歷、卷勞動工時、卷性價比、卷和老闆的親疏遠近。

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美國製度經濟學家諾思把系統內的生產力分爲“生產性努力”和“分配性努力”。“生產性努力”是具有強大的創新能力,擴大社會的財富,例如馬斯克這種;而分配性能力是在不增加社會財富總量的狀況下去搶佔社會優勢地位,在分配結構中取得更大的個體利益。

我們大部分人都成爲不了馬斯克,這就是爲什麼大部分情況下,當我們在職場中感受很差時,會覺得自己做的是一份“狗屁的工作”,缺乏意義和價值感,是因爲我們都在做着“分配性努力”。

在一個存量系統中,去和其他人類爭奪一塊很小的蛋糕。蛋糕如何分配?由系統中的“老闆”決定。

職場的上下級關係本質就是一種權力關係,老闆靠什麼判斷把蛋糕給誰不給誰呢?能力肯定基礎,但下屬給他的感受也很重要,感受之中,最重要的只有一點:你的忠誠度:他是否信任你,你對組織的貢獻意願是否強烈?

忠誠,很重要。沒忠誠,無安全。越是身居高位、掌握更多分配資源的老闆,越會反覆測試下屬的忠誠度:苦其筋骨,勞其心志。

“情緒價值”實際上就是你給老闆提供一種“安全感”。

我並不是在誇大“情緒價值”的重要性,也絕非鼓勵讓每個人成爲職場的馬屁精,更不希望每個人在工作中失去尊嚴和自我價值感,而是我們需要正視:“爲他人提供合情合理的情緒價值”無疑是一種強大且強悍的能力。

我們應該正視:王自如到底在爲董明珠提供的是什麼服務?以及這個服務到底有多值錢且珍貴。因爲絕大多數人都做不到,且做不好。

當然如像我前文故事中的老闆一樣,全靠感受不以能力評價人才,那這樣扭曲而低劣的人格,儘早88。

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在經濟環境短期不會有顛覆性的增長時,職場的大環境只會更殘酷:Ai在逐步取代“硬技能”:從生產線的工人到設計師、甚至律師、醫生。未來會有越來越多的工作不再需要“自然人”的存在,那麼把“人”聚集在一個組織之下共事的意義,也許有部分的合理性來自於“彼此之間的感受”。

“感受”是給他人提供情緒價值的能力——給你的老闆、給你的客戶、給你的合作伙伴。做下屬當做成王自如:這是一種能力,是未來硬通貨、是稀缺物、是無價之寶。

所以21世紀什麼最貴?當然是王自如啊。

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因應柏林政府實施限聚令,禁止所有大型表演進行,樂團在沒有任何觀衆的柏林愛樂廳(Berliner Philharmonie)中,以網路串流形式,配合專業的攝影團隊,舉辦了一場網路音樂會。 圖/柏林愛樂樂團官網

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音樂產業百來年的發展,載體的主流大概有六成的時間是黑膠(姑且不論近幾年的復甦),卡帶跟CD大概各佔了一成五到兩成,串流崛起坦白說還不到一成的時間,卻已經是史上發展最快速、改變人們的聆聽行爲(從「擁有音樂」轉成「體驗音樂」爲主)、並加速產業發展進程的新平臺經濟。

假若2020年的今天,人們還是以購買實體爲主的方式聽音樂,這波新冠疫情帶來的會是什麼效應?恐怕將和現場演出的全球集體萎縮一樣、表演端的收入大減之外,連帶詞曲創作者的收益與唱片公司也將大受影響。然而因爲串流成熟普及的關係,社交距離讓宅經濟中的串流遊戲、音樂、OTT成爲避風港,換個角度看,新的聯網數位產業趨勢、將可能因此加快發展新的內容與形式的改革。

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最容易體察的例子,是各個國家藝人展現的「直播協作」。一個視窗中有許多切割小銀幕,歌手跟樂手和主持人共同表演(例如Sting和Jimmy Fallon與The Roots),或是歌手每天找一位歌手遠端合唱(例如Gary Barlow),IGTV上已有無數歌手的Live獻唱,歌迷還可以sing along大家同歡,而這些都成爲日後數位足跡中保留的藝術創作,點擊量貢獻的產值自然在日積月累中發生。

其次,疫情發生就在5G普及到來前,人們也許暫停了出外與羣聚的活動,卻是創作者最好的靈感刺激,歌手或音樂家們除了與遙遠而在家中的觀衆建立新的聯繫外、讓音樂以更具創造性和獨特性的方式被使用和重新利用,像是透過beat saber節奏光劍這類VR遊戲,買了Green day的新歌不但邊「聽」還可邊「玩」,或是在Melody VR上觀看Imagine Dragon或是London Symphony Orchestra的全景演出,當然電音DJ開各類社交平臺或VR場域的派對也早已是隨時可見,於是在未來音樂plus「遊戲」、「教育」、「新創」、「策展」等等雙核心共展的崛起亦是預料之中。

再者,由於人們宅於室、創於數位或虛擬的機會加大,無論從podcast、自制綠幕節目等內容做起,進而運用線上提供的限時免費軟體,讓maker展現各類創意,這段期間正是讓有意當slash族的斜槓人生順利轉進的好時機。

當然這段期間由於使用網路的機率加大,演算法自然是大展身手的時候,相信許多人已經對廣告推播無孔不入地進入社交平臺或手機螢幕上感到煩惱,但相對的音樂歌曲或是戲劇遊戲的推薦清單,自然也開始靈活馳騁在大家的螢幕上。在宏觀和微觀之間如何觀察、找出聯繫、進而瞭解這些結構性變化如何影響着未來,這場新冠肺炎疫情帶來的是蓄勢待發的新能量,某些重要的轉變將在這段時期應運而生。

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南美館「時間眾像:給每個人的歲月景觀」2/18-5/28:探索高齡光譜與跨世代交流

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臺南市美術館於2月18日至5月28日、南美館2館,推出「時間衆像:給每個人的歲月景觀」特展,邀請25位藝術家、創作者以面向「時間」與「生命」的細膩觀察、感觸與回望,鋪陳出考察已久的新展覽。1993年臺灣即已邁入高齡化社會,甚至被國家發展委員會推估2025年將進入超高齡社會,這代表着除了臺灣社會結構將改變外,也揭示未來在年輕一輩可能無法陪伴與扶養高齡者的情況之下,人們都應該好好思考該如何迴應「時間」與「高齡」這件事。

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藝術家蔡欣穎〈果菜寫真館〉。 圖/臺南市美術館提供

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「時間衆像:給每個人的歲月景觀」展覽的策展核心概念是什麼?

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南美館以「高齡」爲議題核心,策劃「時間衆像:給每個人的歲月景觀」展覽,透過藝術家與創作者的視角,嘗試牽引觀衆至不同的角度觀看「高齡者的風景」與「時間留下的面貌」,藉此思考現今或未來可能要面對的生活。例如:自身或親友衰老的身體、利用美好的回憶帶來的青春感、退化的生理狀態影響情緒的反應。甚至,在展覽最後,透過藝術家對於時間的探討,再次叩問經歷生理老化後,「時間」對於每個人心理上的意義。展覽以3大子題、25種視角,審視生命經驗、探索高齡光譜。

看展路徑1|延展三大子題審視生命經驗

展覽共分三個子題,第一子題「名爲回春的河」取「回春」一詞來召喚觀衆腦內屬於自己愉悅或是悲傷的回憶故事,用藝術整合成一場專屬於觀者的回春治療術。

第二子題「在時間裡交會」藉由當代藝術的觀點從多面向的角度出發,藝術家環繞着人類身體與心理的老去狀態,轉化成視覺經驗的創作,在此,藝術家環繞着年老衰老的情緒感知進而轉化成視覺經驗,並連結衆多世代參與對於高齡經驗的交流。

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第三個子題「誰的時間?」中,透過「時間」做爲表現型式,揭示了藝術家在媒材上所表現的時間長度與藝術家的人生軌跡與歷程,標記了藝術勞動、時間壓縮與解放的討論,試圖引起觀衆產生情緒與情感的共鳴,審視自身的生命經驗。

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藝術家何孟娟的作品是一項討論生命的創作計劃。空間裝置重現紐約非營利聚落「魏斯貝絲藝術公寓」數十年的日常樣貌。 圖/臺南市美術館提供

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藝術家陳順築作品〈家族黑盒子〉。 圖/臺南市美術館提供

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多位國內外知名藝術家作品都在本展中得見,圖左面牆上爲日本藝術家藤野公一的作品。 圖/臺南市美術館提供

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展出作品與現場陳設企圖讓觀者重新思考人生與時間的關係,關懷親人以自身未來的高齡議題。 圖/臺南市美術館提供

看展路徑2|25種視角探索高齡光譜

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參與本次展覽的藝術家包含石晉華、大杉和夫、木野良和、樑任宏、王雅慧、約翰湯姆生等多位知名藝術家,在其中也能發現一般大衆熟知萬秀洗衣店的計劃主理人張瑞夫,他爲阿公阿嬤設計造型而引起關注的作品也將在這次展覽中展出。大學設計系教授曲家瑞以母親爲題進行的創作亦出現在展間當中。

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萬秀洗衣店第三代張瑞夫,以傳統洗衣店中客人久未取件的服裝爲阿公阿嬤造型的攝影計劃受到矚目,此係列作品也在本次展出。 圖/臺南市美術館提供

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兼具多重身份的藝術家曲家瑞有兩幅作品可以在展間中看到,圖右爲該創作〈母親蘭〉。 圖/臺南市美術館提供

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同場加映|導演黃信堯座談

此外,電影《大佛普拉斯》導演黃信堯的紀錄片《北將七》除了在展場中播放,爲了呼應展出作品,南美館將於3月4日週六下午邀請到導演黃信堯進行一場與觀衆面對面的講座交流活動;《北將七》是黃信堯自2009年起花費12年時間拍攝居住地臺南七股的紀錄片,記錄下北門、將軍、七股這塊土地的日常與困境,封存了在這片土地逝去的時間、地理空景與人類互動。

電影導演黃信堯的紀錄片《北將七》於展覽中播放,並將於3月4日舉辦講座。 圖/臺南市美術館提供

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臺南市美術館全新展覽「時間衆像:給每個人的歲月景觀」。 圖/臺南市美術館提供

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元宇宙是否將成爲一塊自由土地,端看人們做夢與實踐能力。圖/Mytaverse提供

雖已是好久之前,就讀大學建築系時,心中幾個關於建築師生涯夢想,竟從未消褪過。

首先,是效法荷蘭建築師Rem Koolhaas(設計了臺北表演藝術中心),先從事媒體行業瞭解世界,中年後再轉行做建築。還有,自己所居住的房子,得向雜誌刊載的日本微型住宅建築學習,每一道牆面都是親自設計,也要美到能登上建築雜誌…..。

操作AutoCAD與3DS MAX軟體,做着夢的學生在3D世界裡,擘畫理想空間尺度,心思度量人們生活其中的行爲與感受。創意是天馬行空,迴歸現實世界,終須面對物理結構、法規、預算、客戶品味,以及實用性考驗。個人職涯發展運氣,也註定不是人人皆能成爲領域大師。

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虛擬世界到來,將改變我們對空間、消費、職業,甚至是夢想之定義。目前在元宇宙議題中經常佔據話題、已炒作起房地產的Decentraland裡頭,出現了一批建築師,全職從事虛擬建築設計工作。設計不再理會牛頓定律與材料力學,能吸引目光纔是王道。

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時尚精品產業,也似乎沒有比此刻更加擁抱科技。注重氛圍與感性、不僅販賣產品給消費者的奢侈品牌意識到,傳統廣告與社羣網路已顯乏力。想抓住Z世代的心,必須站上時代潮流尖峰,從提供「體驗」到重新定義「擁有」,虛實兼具的商品策略結合NFT,成爲業界顯學。

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法國精品集團Kering,在老闆François-Henri Pinault領軍下,成立專責部門,探索時尚業的元宇宙機會。集團旗下Gucci與Balenciaga品牌,進軍Roblox等虛擬世界進行合作,在業界已屬步調超前,但Pinault接受CNBC訪問時表示:「Web3(加密貨幣與區塊鏈等技術)若大規模普及化,整個商業規則必定被顛覆。」

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近兩年遠端工作爲大衆所習慣,從視訊再進一步,以自己的avatar(虛擬分身)從事元宇宙娛樂或社交,將以出奇速度成爲主流。虛擬服裝和裝飾配件的市場,將是臺灣時尚設計和插畫創作等領域新秀,有機會大顯身手,跨越國界創新品牌的契機。

新的生活國度亦在形成。Zaha Hadid建築事務所(設計了淡江大橋),發表了迷你國家設計案「元宇宙自由地」(Liberland Metaverse)。事務所著名的流線型設計,自然是建築與地景焦點。更特別的是,這裡拋棄了都市計劃和集中管理觀念,希望人們在虛擬空間中探索和發想,形成新的社羣秩序。

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現實世界中,也有自由地。位於塞爾維亞與克羅埃西亞交界河域上,一片7平方公里土地,幾年前成立了「利伯蘭自由共和國」。元宇宙版本,包括都市樣貌與置產權利等,將與實體版本進行連動。

聽來有點像做夢吧?就如同每天不知從哪冒出來的元宇宙新概念,虛擬與現實交錯的新時代,關鍵正在於人類無窮的想像力。

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